마그네슘, Magnesium – 제5권. 인공영양, 우유, 이유식, 비타민, 미네랄, 단백질, 탄수화물, 지방

마그네슘, Magnesium

칼슘, 인과 마그네슘 이 3가지 미네랄은 신체 총 미네랄의 98%를 차지한다.
이 3가지 미네랄의 체내 총량과 혈중 농도는 음식물을 통해 섭취되는 미네랄 양, 신장 등을 통해 배설되는 미네랄 양과 뼈와 근육 등에서 이동된 마그네슘의 양에 따라 변화된다.
음식물에서 마그네슘의 섭취가 충분치 않아도 마그네슘 결핍은 잘 생기지 않는 것이 보통이다.
마그네슘이 위장 벽 점막층에서 흡수되지 않거나, 고 칼슘혈증이 있거나, 신장의 질환으로 인한 산혈증이 있거나, 원발성 알도스테노로증, 알코올 중독, 마그네슘이 들어있지 않은 정맥 액 주사로 장기간 치료를 받을 때 저 마그네슘 결핍증이 생길 수 있다.
푸른 채소 음식물이나 그 외 다른 음식물을 먹으면 마그네슘이 소장관 벽 점막층에서 주로 많이 흡수된다.
음식물에서 섭취되는 마그네슘 양이 부족하든지 과다하든지 마그네슘 혈중 농도를 조절하는 신체의 기능에 어떤 이상이 있을 때는 신체에 여러 종류의 증상 징후가 생긴다.
ATP 형성 보조인자의 역할을 하고 체내 단백질 형성, 신경근육 전류 전달기능을 하는데 마그네슘이 작용 한다.
마그네슘 결핍은 저 칼슘증을 일으킬 수 있고 때로는 저 칼슘증과 함께 생길 수도 있다.
마그네슘 결핍증(저 마그네슘 혈증)이 생기면 근력이 없고 근육경련, 신경 예민, 테타니, 경련, 떨림, 구토, 성격변화, 밥맛이 없고, 부정맥, 심장근육 이상 등의 증상 징후가 생길 수 있다.
고 마그네슘혈증은 신장 기능 부전증 등으로 생길 수 있다.
신장 기능이 잘 되지 않든지 감소될 때 생길 수 있고 마그네슘이 든 약물을 과량으로 쓸 때 생길 수 있다.
그 외 마그네슘이 든 에네마나 변비약 등으로 치료받을 때도 고 마그네슘 혈증이 생길 수 있다.
칼슘과 마그네슘 균형이 이글어지고 신경장애가 생길 수 있다.
임신 중독증을 마그네슘이 든 약물로 치료받은 임신부에게 태어난 아기에게 과 마그네슘혈증(고 마그네슘혈증)이 나타날 수 있다.
비타민 D와 부갑상선 호르몬이 소장관 벽 점막층에서 마그네슘의 흡수를 증진시킨다.
신장에서 마그네슘 재흡수를 증진시킨다.
고 섬유질 음식을 먹으면 마그네슘 흡수를 저하시킨다.

마그네슘의 치료

저 마그네슘 혈증과 고 마그네슘 혈증을 일으킨 원인을 제거해서 치료한다.
푸른 잎 채소, 콩, 견과류, 조개류 등 해물, 마그네슘을 첨가한 전곡류 시리얼과 빵 등에 마그네슘이 많이 들어있다.
그런 음식물을 섭취한다.

Magnesium 마그네슘

• Calcium, phosphorus and magnesium- these three minerals make up 98% of the body’s total minerals.

• The total amount of these three minerals in the body and blood concentrations change according to the number of minerals consumed through food, the amount of minerals excreted through the kidneys, and the amount of magnesium transferred from bones and muscles.

• It is common for magnesium deficiency to be less common even if you don’t have enough magnesium in your diet.

마그네슘이 위장 벽 점막층에서 흡수되지 않거나, 고 칼슘혈증이 있거나, 신장의 질환으로 인한 산혈증이 있거나, 원발성 알도스테노로증, 알코올 중독, 마그네슘이 들어있지 않은 정맥 액 주사로 장기간 치료를 받을 때 저 마그네슘 결핍증이 생길 수 있다.

• When there are magnesium is not absorbed from the mucous membrane of the gastrointestinal wall or hypercalcemia, or acidosis due to kidney disease, primary aldosteronism, alcoholism, or long-term treatment with intravenous fluids that do not contain magnesium, magnesium deficiency can develop.

• When you eat green vegetable foods or other foods, magnesium is absorbed mainly by the mucous membrane of the small intestine wall.

• When there is an abnormality in the body’s ability to regulate blood levels of magnesium, whether the amount of magnesium consumed in food is insufficient or excessive, the body develops a variety of symptoms.

• Magnesium acts as a cofactor for ATP formation, protein formation in the body, and neuromuscular current transmission.

• Magnesium deficiency can cause hypocalcemia, sometimes with hypocalcemia.

• When magnesium deficiency (hypomagnesemia) occurs, symptoms such as muscle weakness, muscle cramps, nervousness, tetany, convulsions, tremors, vomiting, personality changes, tastelessness, arrhythmia, and heart muscle abnormalities may occur.

• Hypermagnesemia can result from kidney failure.

• It can occur when kidney function is not working well or when it is diminished, and it can be caused by excessive use of magnesium-containing drugs.

• Hypermagnesemia can also occur when treated with magnesium-containing enema or laxatives.

• Calcium and magnesium balance is weakened and neurological disorders can occur.

• Hypermagnesemia can occur in babies born to pregnant women who have been treated with magnesium-containing drugs for pregnancy toxicosis.

• Vitamin D and parathyroid hormone promote the absorption of magnesium in the mucous membrane of the small intestine wall.

• Promotes magnesium reabsorption in the kidneys.

• Eating high fiber foods decreases magnesium absorption. Treatment of magnesium

• Treat by removing the cause of hypomagnesemia and hypermagnesemia.

• Green leafy vegetables, seafood such as beans, nuts, shellfish, and whole-grain cereals and bread added with magnesium contain a lot of magnesium.

• Eat such foods.

출처 및 참조 문헌

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소아과학 대한교과서

미국 소아과 전문의, 한국 소아청소년과 전문의 이상원 저 “부모도 반의사가 되어야 한다”-내용은 여러분들의 의사로부터 얻은 정보와 진료를 대신할 수 없습니다.

“The information contained in this publication should not be used as a substitute for the medical care and advice of your doctor. There may be variations in treatment that your doctor may recommend based on individual facts and circumstances. “Parental education is the best medicine.”