비타민 B 결핍증, Vitamin B deficiency
비타민 B 종류
① 티아민(타이아민/Thiamin/비타민 B₁)
② 리보플라빈(Riboflavin/비타민 B₂)
③ 니아신(니코틴산, Niacin/ Nicotinic acid, amide, 비타민 B₃)
④ 아데닌(Adenine/Vitamin B₄/비타민 B₄)
⑤ 판토텐산(Pantothenic Acid/Vitamin B₅
⑥ 피리독신(Pyridoxin/Pyridoxamine/비타민 B₆)
⑦ 비타민 B₁₂ (Cobalamin) 등이 있다.
(참조:아래의 성분 중에 다수가 한때 비타민으로 알려졌다. 그러나 이 성분들은 더이상 비타민으로 간주되지 않으며, 이 성분들에게 할당된 번호가 현재 비타민 B 복합체의 실제 번호의 공백을 만들었다. 이 중의 어떤 성분은 인간에게는 필수적이지 않아도 다른 생명체에게는 필수적이며, 그 밖의 성분은 알려진 영양학적 가치가 없고 심지어 특정 조건에서 독성을 띄기도 한다.
- 비타민 B4: 아데닌, 뉴클레오베이스의 일종으로 인체에서 합성된다.[1]
- 비타민 B8: 인산 아데노신, 또는 마이오이노시톨. 인체에서 합성된다.
- 비타민 B10: 4-아미노벤조익산
- 비타민 B11: pteryl-hepta-glutamic acid, 병아리 성장 인자로 엽산의 일종이다. 나중에 사람에게 필요한 다섯 가지 엽산 중 하나로 밝혀졌으며 비타민 S 또는 Factor S로 알려졌다.
- 비타민 B13: 오로트산. 사람을 포함한 대다수의 고등동물이 자체 생성가능하며, 뉴클레오타이드의 중간대사체임이 확인되어 제외되었다.
- 비타민 B14: 세포 증식자, 항 빈혈, 쥐 성장 인자. Earl R. Norris에 의해 antitumor pterin phosphate라고 불렸다. 성장등에 관여하는 것으로 생각되었으나 실험 결과 관련 사항 없어 퇴출되었다.
- 비타민 B15: 판가민 산. 비타민이 아니어서 퇴출되었다.
- 비타민 B16: 다이메틸글리신 (DMG). 신체에서 합성되기 때문에 퇴출되었다.
- 비타민 B17: nitrilosides, 아미그달린 또는 레이어트릴. 이 물질들은 다양한 씨, 싹, 콩, 곡류, 덩이줄기(tuber)에서 발견된다. 양이 많으면 독성을 띄지만, 지지자들은 과학적 증거가 부족함에도 불구하고 이 물질이 항암 치료와 암 예방에 효과가 있다고 주장한다. 소스: 위키 백과에서 퍼온글)
비타민 B는 단백질과 지방, 탄수화물의 신진대사 촉진제 효소이다.
여러 종류의 비타민 B를 종합해서 만든 비타민 B 종합제를 비타민 B 콤플렉스제(B-Complex), 또는 비타민 B 복합제라고 한다.
비타민 B 복합제는 물에 잘 녹는다.
1일 필요 용량 이상 비타민 B를 과량 복용하거나 매일 먹는 음식물에서 필요 이상 과대용량의 비타민 B를 섭취할 때는 필요 용량 이상 비타민 B는 소변으로 자연히 배설된다.
비타민 B를 과량 섭취할 때 비타민 B 과다증은 생기지 않는다.
비타민 B는 거의 모든 음식물 속에 들어있다.
평소에 균형 잡힌 음식물을 충분히 먹는 건강한 소아청소년들에게는 비타민 B 결핍증이 생기지 않다.
이상 열거한 여러 가지 비타민 B 중 몇 가지 종류의 비타민 B에 관해 다음 각 항에서 좀 더 자세히 설명한다.
| 비타민 B 종류 |
① 티아민(타이아민/Thiamin/비타민 B₁)
② 리보플라빈(Riboflavin/비타민 B₂)
③ 니아신(니코틴산, Niacin/ Nicotinic acid, amide, 비타민 B₃)
④ 아데닌(Adenine/Vitamin B₄/비타민 B₄)
⑤ 판토텐산(Pantothenic Acid/Vitamin B₅
⑥ 피리독신(Pyridoxin/Pyridoxamine/비타민 B₆)
⑦ 비타민 B₁₂ (Cobalamin) 등이 있다.
- 비타민 B는 단백질과 지방, 탄수화물의 신진대사 촉진제 효소이다.
- 여러 종류의 비타민 B를 종합해서 만든 비타민 B 종합제를 비타민 B 콤플렉스제(B-Complex), 또는 비타민 B 복합제라고 한다.
- 비타민 B 복합제는 물에 잘 녹는다.
- 1일 필요 용량 이상 비타민 B를 과량 복용하거나 매일 먹는 음식물에서 필요 이상 과대용량의 비타민 B를 섭취할 때는 필요 용량 이상 비타민 B는 소변으로 자연히 배설된다.
- 비타민 B를 과량 섭취할 때 비타민 B 과다증은 생기지 않는다.
- 비타민 B는 거의 모든 음식물 속에 들어있다.
- 평소에 균형 잡힌 음식물을 충분히 먹는 건강한 소아청소년들에게는 비타민 B 결핍증이 생기지 않다.
- 이상 열거한 여러 가지 비타민 B 중 몇 가지 종류의 비타민 B에 관해 다음 각 항에서 좀 더 자세히 설명한다.
Vitamin B deficiency 비타민 B 결핍증
Type of vitamin B
① Thiamin (Thiamine/Thiamin/Vitamin B₁)
② Riboflavin (Riboflavin/Vitamin B₂)
③ Niacin (nicotinic acid, Niacin/ Nicotinic acid, amide, vitamin B₃)
④ Adenine (Adenine/Vitamin B₄/Vitamin B₄)
⑤ Pantothenic Acid/Vitamin B₅
⑥ Pyridoxine (Pyridoxin/Pyridoxamine/Vitamin B₆)
⑦ Vitamin B₁₂ (Cobalamin) etc.
(Note: Many of the following ingredients were once known as vitamins.
However, these ingredients are no longer considered vitamins, and the numbers assigned to these ingredients now create a void in the actual number of vitamin B complexes.
Of these ingredients are although not essential to humans, are essential to other living organisms, and other ingredients have no known nutritional value and are even toxic under certain conditions.
- Vitamin B4: Adenine, a type of nucleobase, is synthesized in the human body.[1] Vitamin B8: adenosine phosphate, or myoinositol. It is synthesized in the human body. Vitamin B10: 4-aminobenzoic acid
- Vitamin B11: pteryl-hepta-glutamic acid, a type of folic acid as a growth factor for chicks. It was later found to be one of the five folic acids human needs, and it was known as vitamin S or factor S.
- Vitamin B13: orotic acid. Most of the higher animals, including humans, can generate themselves and were excluded because they were identified as intermediate metabolites of nucleotides.
- Vitamin B14: cell proliferative, anti-anemic, rat growth factor. It was called antitumor pterin phosphate by Earl R. Norris. It was thought to be involved in growth, but was expelled due to no related matters as a result of the experiment.
- Vitamin B15: Pangamic acid. Because it was not a vitamin, it was expelled. Vitamin B16: Dimethylglycine (DMG). It was expelled because it was synthesized in the body. Vitamin B17: nitrilosides, amygdlin, or layertrile.
- These substances are found in a variety of seeds, shoots, beans, grains, and tubers. High amounts are toxic, but advocates claim that the substance is effective in chemotherapy and cancer prevention, despite lack of scientific evidence. Source: From Wikipedia)
- Vitamin B is an enzyme that promotes the metabolism of proteins, fats and carbohydrates.
- A vitamin B compound made by combining various types of vitamin B is called a vitamin B complex, or vitamin B complex.
- Vitamin B complex is well soluble in water.
- When an excessive amount of vitamin B is consumed in excess of the required daily dose, or when an excessive amount of vitamin B is ingested from daily foods, the vitamin B greater than the required dose is naturally excreted in the urine.
- When an excessive amount of vitamin B is consumed, an excess of vitamin B does not occur. ]
- Vitamin B is found in almost all foods.
- Vitamin B deficiency does not occur in healthy children and adolescents who normally eat well-balanced foods.
- Some types of vitamin B among the various vitamin B listed above will be described in more detail in each of the following sections.
B vitamins
① Thiamine (Tyamine/Thiamin/Vitamin B₁)
② Riboflavin (Riboflavin/Vitamin B₂)
③ Niacin (nicotinic acid, Niacin/ Nicotinic acid, amide, vitamin B₃)
④ Adenine (Adenine/Vitamin B₄/Vitamin B₄)
⑤ Pantothenic Acid/Vitamin B₅
⑥ Pyridoxine (Pyridoxin/Pyridoxamine/Vitamin B₆)
⑦ Vitamin B₁₂ (Cobalamin) and so on.
Vitamin B is an enzyme that promotes the metabolism of proteins, fats and carbohydrates.
A vitamin B complex made by synthesizing several types of B vitamins is called a vitamin B complex.
Vitamin B complex is very soluble in water.
When overdosing of vitamin B more than the required daily dose or ingestion of excess B vitamins more than necessary from daily food, B vitamins above the required dose are naturally excreted in the urine.
Excessive intake of B vitamins does not result in an overabundance of B vitamins. B vitamins are found in almost all foods.
Vitamin B deficiency does not occur in healthy children and adolescents who usually eat well-balanced foods. Some of the B vitamins listed above are described in more detail in each of the following sections.
출처 및 참조 문헌
- NelsonTextbook of Pediatrics 22ND Ed
- The Harriet Lane Handbook 22ND Ed
- Growth and development of the children
- Red Book 32nd Ed 2021-2024
- Pediatric Nutritional Handbook American Academy of Pediatrics
- 소아가정간호백과–부모도 반의사가 되어야 한다, 이상원 저
- The pregnancy Bible. By Joan stone, MD. Keith Eddleman,MD
- Neonatology Jeffrey J.Pomerance, C. Joan Richardson
- Preparation for Birth. Berverly Savage and Dianna Smith
- 임신에서 신생아 돌보기까지. 이상원
- Breastfeeding. by Ruth Lawrence and Robert Lawrence
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Copyright ⓒ 2015 John Sangwon Lee, MD, FAAP 미국 소아과 전문의, 한국 소아청소년과 전문의 이상원 저 “부모도 반의사가 되어야 한다”-내용은 여러분들의 의사로부터 얻은 정보와 진료를 대신할 수 없습니다. “The information contained in this publication should not be used as a substitute for the medical care and advice of your doctor. There may be variations in treatment that your doctor may recommend based on individual facts and circumstances. “Parental education is the best medicine.” |