비타민 E의 결핍증, Vitamin E deficiency – 제5권. 인공영양, 우유, 이유식, 비타민, 미네랄, 단백질, 탄수화물, 지방

비타민 E의 결핍증, Vitamin E deficiency

요즘, 비타민 E가 여러 가지 병을 치료하는 데도 좋고, 감기 예방에도 좋다고 비타민 E를 마구 먹는 경향이 있다.
그 뿐만 아니라 정력에도 좋고 강장제 작용도 있다고 해서 성인들이 비타민 E를 많이 복용한다.
그렇지만, 그런 비타민 E의 효과는 의학적으로 확실히 밝혀진 게 하나도 없다.
그러나 항 산화물(항 산화제)에 속하고 내피 세포를 건전하게 유지하는 역할을 한다.
비타민 E는 곡물류 시어리얼류 이유식, 곡물의 씨로 만든 기름, 땅콩, 메주콩, 우유, 무 푸른 잎 등에 풍부히 들어있다.
아주 작은 저체중 미숙아는 비타민 E 결핍증에 걸릴 수 있다.
비타민 E 결핍증에 걸리면 적혈구가 비정상적으로 더 쉽게 파괴되어 용혈성 빈혈이 생길 수 있다.
아주 작은 저체중 미숙 신생아에게 비타민 E뿐만 아니라 비타민 D와 다른 여러 종류의 비타민이 필요해서 종합비타민제와 철분제 등을 함께 주어야 한다.
비타민 E를 과량 섭취하면 성인들의 섭호선암 발생률이 증가된다고 한다.

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사진 5-8. 메주콩, 땅콩 등에 비타민 E가 들어 있다.

Vitamin E deficiency 비타민 E의 결핍증

These days, vitamin E is good for curing various diseases, and it is good for cold prevention, so there is a tendency to eat vitamin E. Not only that, but also because it is good for energy and has a tonic effect, adults take a lot of vitamin E.

However, none of the benefits of vitamin E have been medically proven. However, it belongs to antioxidants and plays a role in maintaining healthy endothelial cells.

Vitamin E is abundant in cereal cereals baby food, oil made from seeds of cereals, peanuts, soybeans, milk, and radish green leaves.

Very small, underweight premature babies can develop vitamin E deficiency. With vitamin E deficiency, red blood cells are abnormally more easily destroyed, which can lead to hemolytic anemia. Very small, low-weight, immature newborns need not only vitamin E, but also vitamin D and other vitamins, so multivitamins and iron preparations should be given together.

It is said that excessive intake of vitamin E increases the incidence of adenocarcinoma in adults.

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출처 및 참조 문헌

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여러 종류의 비타민과 비타민이 들어 있는 음식물
비타민, 단백질, 미네랄의 1일 필요량
칼로리, 단백질, 비타민, 미네랄의 1일 권장 필요량
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소아가정간호백과–부모도 반의사가 되어야 한다, 이상원 저
The pregnancy Bible. By Joan stone, MD. Keith Eddleman, MD
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소아과학 대한교과서

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