아연, Zinc – 제5권. 인공영양, 우유, 이유식, 비타민, 미네랄, 단백질, 탄수화물, 지방

아연, Zinc

아연은 인간이 필수적으로 필요한 무기질(미네랄) 중 하나이다.
우리 몸에는 효소가 거의 100 종류가 있다.
아연은 각종의 효소의 성분의 일부분이다.
디옥시라이보핵산(DNA)과 라이보 핵산(RNA) 성분의 요소이고 핵산 신진대사 역할에 관련한다.
정신 발달에도 꼭 필요한 미네랄 이다.
건전한 면역기능계를 유지하는 데도 없어서는 안 되는 기본 미네랄이다.
성장에 꼭 필요한 미네랄이다.
모유 속에도 들어있고 전 우유와 영아 포물라 속에도 아연이 들어있다.
모체로부터 생후 6개월까지 필요로 하는 양의 아연을 출생 전 태아 적에 공급받고 태어나는 것이 보통이다.
그러나 생후 6개월경 이후부터는 영아들이 매일 필요로 하는 아연을 모유수유에서 충분히 섭취할 수 없다.
특히 모유를 먹는 영아들은 생후 6개월 이후부터 아연제과 철분제를 가외로 더 섭취해야 하고 때로는 비타민과 같이 섭취하는 것을 권장한다.
아연 결핍증이 생기면 성장 지연, 피부염, 설사, 피부상처 회복 지연, 성 기능저하, 미 감각 감소, 탈모증, 각막혼탁, 우울증 등이 생길 수 있다.
영유아들이이 설사를 할 때 아연을 섭취하면 설사가 더 빨리 치료된다고 한다.
용량은 생후 6개월 이전 영아에게는 1일 10mg, 생후 6개월 이상 영아나 유아에게는 1일 20mg이다.
아연 과잉일 때는 아연 결핍증의 초기의 증상과 비슷한 증상 징후가 생길 수 있다.
즉 구토, 구기, 복통, 위장 출혈 등이 생길 수 있다.
아연은 해초, 굴 등 해물, 간, 육류, 달걀, 아연 첨가 시어리얼류 이유식 등 음식물에 많이 들어있다. 그리고 퓌레드 이유식에도 들어 있다.

Zinc 아연

• Zinc is one of the minerals essential for humans.

• There are almost 100 kinds of enzymes in our body.

• Zinc is a part of various enzymes.

It is an element of deoxyribonucleic acid (DNA) and ribonucleic acid (RNA) and is involved in the role of nucleic acid metabolism.

• It is an essential mineral for mental development.

• It is a basic mineral that is indispensable for maintaining a healthy immune system.

• It is an essential mineral for growth.

• It is in breast milk, and zinc is also in whole milk and infant formula.

• It is common to be born with the amount of zinc required by the mother until 6 months of age in the fetus before birth.

• However, after 6 months of age, infants cannot get enough zinc from breastfeeding, which they need every day.

• In particular, breastfed infants should take extra zinc and iron from 6 months of age, and sometimes it is recommended to take it with vitamins.

• When zinc deficiency occurs, growth delay, dermatitis, diarrhea, delayed recovery of skin wounds, decreased sexual function, decreased taste, alopecia, corneal opacity, and depression may occur.

• When infants and toddlers have this diarrhea, taking zinc is said to cure the diarrhea more quickly.

• The dose is 10mg per day for infants before 6 months of age and 20mg per day for infants and toddlers over 6 months of age.

• An excess of zinc can cause symptoms similar to the initial symptoms of zinc deficiency.

• Vomiting, nausea, abdominal pain, and gastrointestinal bleeding may occur.

• Zinc is found in seafood such as seaweed and oysters, liver, meat, eggs, and foods such as zinc-added cereals and baby food. And it’s also found in pureed baby food.

출처 및 참조 문헌

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www.drleepediatrics.com 제 1권 소아청소년 응급 의료
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Red book 29th-31st edition 2021
Nelson Text Book of Pediatrics 19^th- 21st Edition
The Johns Hopkins Hospital, The Harriet Lane Handbook, 22nd edition

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소아과학 대한교과서

미국 소아과 전문의, 한국 소아청소년과 전문의 이상원 저 “부모도 반의사가 되어야 한다”-내용은 여러분들의 의사로부터 얻은 정보와 진료를 대신할 수 없습니다.

“The information contained in this publication should not be used as a substitute for the medical care and advice of your doctor. There may be variations in treatment that your doctor may recommend based on individual facts and circumstances. “Parental education is the best medicine.”